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爱岗敬业 勇攀高峰

        

爱岗敬业 勇攀高峰

                        武汉市洪山区老年大学教师 刘常娥

 

多少年来,我一直梦想把自己从小就非常热爱的武术项目作为一项事业,全心全意地投入其中,享受其中无比的乐趣。现在,这个愿望终于在改革开放的环境中实现了。我在内心深处深深感谢中国共产党,是因为有了党的领导,才有了今天人们安居乐业,安享晚年的好日子;也才有了今天老年人的大学——老年大学;也就有了我的舞台、我的武术教育事业!

在这个大舞台上经过八年的探索,终于总结出了一套科学的教学方法,深受老年朋友的喜欢。我从带一、二个班开始,每学期学员的人数都成倍的增加,随着学员的不断增加,我的太极拳课程也随之不断的增加。到现在已经开设了二十多个班级,但还是不能满足学员的需求。他们那种迫切要求学习,争先报名的热情,让我非常的感动和荣幸,也让我感到到骄傲和自豪。我觉得这也是对我辛勤工作的最好回报。

一、遍访名师求真谛,读书学习苦练习

我虽从小学习武术,但必竞是业余爱好。为了这项爱好,我专门拜师学艺,入室求教,又找到专业武术教师系统学习武术基本功,不分早晚的刻苦练习。在这个基础上,我多次被湖北省体育局,武汉市体育局选送参加国家体育总局举办的全国性武术比赛。多次获得了国家规定套路金奖,在武汉市的武术比赛中,获全能冠军等等。这些比赛使我开阔了眼界,真是“学而后知不足”,从此我更进一步访师交友,博采众长,努力提高自己的武术修为。

听说世界冠军邹云健回汉讲课,我马上赶去求教,在那里系统的学习了《国家规定竞赛套路》陈、杨、吴、孙、武五式太极拳,并且就四十二式太极拳和四十二式太极剑做了单独求教,从动作规范到竞赛技巧进行了全面的讨教;全国九运会太极冠军易鹏也是我求教的目标,曾请他在动作规范方面做过很详尽的指导;陈氏太极拳名师来汉讲学,也对我进行过特意指导;对武汉市的各大名家,我更是登门拜访、虚心求教、这些武术界的名师对我也是悉心指点、赞赏有嘉。

与此同时,我还积极参加了省市武术协会组织的武术教练员、裁判员、社会体育指导员等各种专业培训,学习了从运动生理学到运动心理学,从身体素质训练到武术发展史等方面的理论知识,这些武术理论专业知识和身体上系统的专业训练,使我的武术专业水平有了相当程度的提高,为老年大学的武术教学,打下了坚实的基础。

二、博采众长成一体,探索教学求发展

我在老年大学任教,每周有二十多节课。这么多班教授不同的内容,自己身上没有几十、上百个武术套路的沉淀是做不到的。刀枪剑戟、徒手、器械,学员们的要求五花八门,他们相信,任何套路,经过我的演绎就会与众不同,而他们都非常喜爱我的风格,觉得“只有跟刘老师 学、跟刘老师练才会有激情,才能体会到武术当中的乐趣。很多传统套路,如“五花长穗剑”“凤凰剑”、“武当三丰拳”等,经过我规范化的教学与指导,很快就在社会上广泛流传,在弘扬武术传统文化方面起了很好的积极的作用。

另外,面对这么多班级,怎样让每一个学员感到满意,通过几年的实践我也摸索出分层次的教学管理模式——科学合理的分班。

老年大学的学员来自社会的各个层面,照顾老年人的自尊是每个教师的师德体现。一个初学者如果与老学员在一个班里,就会影响他的自信心,导致前者很难坚持下去,相反一个基础比较好的学员长期跟初学者在一起学习,他会感到进步很慢而影响学习的积极性,因此在每个学期结束时, 我都会根据本学期学员的学习状态,提一些建议,尽量让学员有一个更适合他(她)们学习的套路,为他(她)们创造良好的学习氛围。

在一般情况下,我大致将学员分为初级,中级和高级三个层次,针对不同层次的学员,教课时采取不同的方法。

初级班的教学以学习武术套路为主,并穿插讲解一些运动保健养生的常识。比如太极拳中的“云手”这个动作,以腰带手有利于活动腰腹部以促进消化系统的功能,做得正确就会有保健养生之功效,用这样一些方法来提高学员的学习兴趣,使其能持之以恒。

对中级班学员则重点在讲解动作要领,力求动作的准确,规范,舒展大方,对训练时出现的错误动作及时的予以纠正,并适当的组织他们参加一些大型的武术表演活动,给他们一个展示自己的机会,体会武术健身的乐趣。

对高级班来说,学习套路已不再是重要内容了,他们的学习重点是基本功训练。对这些身体素质较好的学员来说,提高身体素质,展现老年风采,改善生活质量,才是最重要的。她们代表老年大学参加各层次的各种武术比赛,而且每次比赛都能取得佳绩。那种摘金夺银时的喜悦就是对他们刻苦训练最好的回报。

通过这样分层次的教学管理,使学习武术的学员越来越多,而且一来就不走了,使老年大学的武术班真正成为了老年人运动健身的乐园。

三、严于律己重师德,教学情谊永久长

老年大学的武术课程是个一项即费心神,又耗体力的工作,上课时要边示范,边讲解,不厌其烦,多次重复。课程较少时还没有什么明显的感觉,当现在每周达到二十几节课时就不一样了,不管刮风下雨,身体好坏,情绪高低都要提前到校,先活动身体,熟悉备课内容,调节情绪。始终以饱满的精神状态,全神贯注,激情飞扬的上好每一节课,保证教学质量。做到这一点非常不容易。

为保证教学质量,有充沛的体力上好课。每天下班回家,最重要的事就是抓紧时间休息或备课,基本不外出。连陪家人散步的习惯都因此而终断,大小应酬更是尽量谢绝,这样或多或少的让人产生误解,但我相信他们迟早总会谅解我的。

为保证教学质量,保持良好的精神状态,我非常注意调整自己的心态,尽量不把生活中的烦恼带到课堂上去。因爱人工作在重要岗位,经常不在家,家务事全落在我一个人身上,平常老人生病住院,儿子高考上学,自己不慎摔伤这些小事从来没有让我缺过一次课,就是购房,装修房子这样的大事,我也是默默独自承担。20083月西藏3.14打砸抢烧事件,儿子被派到藏区维稳前线,孩子刚刚读大二、就参加这么艰巨而危险的工作,我每天为他担心,但我也同样藏在心里,唯恐影响教学工作,只是每天一回家就马上打开电视看新闻,一直到儿子回到学校才放下心来。然而谁也没有想到,“5.12”大地震、儿子又第一批被派到了地震重灾区,好长时间灾区通讯中断,我与儿子的联系也随之中断。只知道儿子到了抗震第一线,但被派到哪里我却一点都不知道。由于是灾情严重,通讯长期中断,此后几天都没有任何儿子的消息,那几天每天的电视新闻让我越看越担心!。即使这样,我都没向任何人透露更没有马虎任何一节课,上课时笑脸依然灿烂,声音依旧亲切。直到第八天我在上课时,手机突然响起,我感觉这是儿子的电话,一个箭步跳下讲台,抓起手机,立刻听到了从抗震一线映秀镇传来的喜讯。是儿子大声的呼唤“妈妈——妈妈——”想到儿子小小年纪面对大地震那么多死亡,那么多的艰难与危险,一定承受很大的心理压力,我再也控制不住自己,泪水夺眶而出。一时间整个教室都静下来,一些学员也感动得热泪盈眶。一位老学员更是按捺不住自己的激动,迅速跑回家,一口气写出了一篇报道《母亲胸怀,情系抗震一线》载到当年《武汉老年大学》报第四期上。后又转载到中国《老年教育》杂志上。这时学校的领导和更多的学员才知道我的儿子战斗在抗震救灾的第一线。接下来的日子里,学校的领导和学员们给了我巨大的安慰和力量,这种关爱和友谊让我非常感动,也使我更加珍惜这个工作。

为保证教学质量,不断提高自己的武术修为。每年的寒暑假期间都是我“充电”的好时机,访师交友看书学习,有时我也会利用这个机会带队出省参加比赛交流,借以检验自己的教学成果。每次大家摘金夺银满载而归时都会感到极大的满足。

总之,在老年大学这样一个环境中,我把自己的爱好和事业结合起来,使自己的特长得到了充分的展示。学校的领导非常支持我的工作,在各个方面给予很大的帮助和扶持。学员们更是成了我最好的朋友,她们大都年龄比我大,上课时对我非常尊重,下课后对我却是百般的呵护,她们就象是我的大姐,在生活上无微不至地照顾我,所有这一切都使我心中感到无限的温暖,时时激励我用加倍的努力来回报大家,回报社会,争取在全民健身的运动中作出更多的贡献。